Yamila Reynoso estudió Pilates y Stretching, pero también tuvo una infancia atravesada por el baile, la expresión corporal y la acrobacia. Ese cóctel personal fue el que la llevó a desarrollar un estilo único: fusionar el stretching con la gimnasia artística, con un objetivo claro: reconectar con la niña interior.
“Mi foco siempre fue cómo lograr fusionar gimnasia artística y todo lo que hacemos, pero para las mujeres adultas, que nos quedamos con ganas en la niñez de ser gimnastas”, explica Yamila.
Cuando quiso traer el stretching a Giles, hace tres años, la disciplina era poco conocida. “Todos decían, no va a funcionar, pero porque nadie sabía lo que era”, recuerda. Quienes finalmente le abrieron la puerta fueron “los chicos de Picantes. “Ellos me dijeron, sí, vamos a probar, porque ellos son re innovadores”, agrega.
El inicio fue modesto: “Hubo un mes en el que tuve dos alumnas nomás”. Una de esas primeras alumnas, Estela, de 73 años, sigue asistiendo hasta hoy. “Es la única disciplina que pudo sostener tanto tiempo, porque nunca me aburrí, me dice, tus clases siempre son distintas, siempre tenemos un ejercicio nuevo, una postura nueva”, relata Yamila contenta con las devoluciones de sus alumnas.
La particularidad del método de Yamila es que combina stretching, fortalecimiento, espinales, abdominales y acrobacia en piso. Incluso creó su propia rama a la que ella misma llamó “Acroflex“. “Con uno de los grupos hacemos acrobacia en piso, esa clase dura aproximadamente dos horas y hacemos todo lo que es acrobacia, invertidas, pasajes, puentes”.
El resultado, según cuenta, es una profunda conexión emocional con el cuerpo. “Generalmente siempre me dicen ‘me volví a reencontrar con mi niña’. Tengo alumnas de 70 años, que siempre pongo de ejemplo. Estela fue una de mis primeras alumnas y sigue todavía, logró hacer el split”, dice.
Logros que se festejan en grupo
Esta semana, dos alumnas lograron hacer el split (apertura de piernas) y la emoción se desbordó. “Ayer, una de ellas, cuando lo logró, se largó a llorar de la emoción y confesó que pensaba que nunca más iba a poder abrirse de piernas como cuando era chiquita”, cuenta Yamila.
Pero lo que más destaca la profesora es el ambiente grupal. “Las chicas son re compañeras también entre ellas, porque cada vez que una viene y hace la postura, a veces dice ‘ay, no, no me va a salir bien’, y empieza todo el grupo: ‘dale que vos podés, dale que vos podés’, y entre ellas se genera una armonía re linda”.
“La flexibilidad no tiene peso ni edad”
Yamila hoy tiene más de 80 alumnas y alumnos. “Fue como un trabajo de hormiguita”, resume. Y lanza un mensaje contundente para quienes se sienten limitados: “La flexibilidad no tiene peso, no tiene nada que ver con la edad, con nada. Muchas acá aprenden a amar a su cuerpo, no por cómo se ve, sino por lo que hacen”.
Entre los beneficios, sus alumnas destacan la desaparición de dolores de espalda y mejoras posturales. “Muchas vienen con que no tuvieron más dolor de espalda”, afirma Yamila. Los beneficios se sienten por dentro y también por fuera.
Un mensaje que va más allá: atreverse a explorar
Para cerrar, Yamila invita a animarse sin prejuicios: “Siempre le digo a la gente que lo más importante es animarse a moverse. De cualquier manera. El stretching lo que ayuda mucho en la vejez es el día de mañana estar bien corporalmente, porque trabajamos fortalecimiento en rango de movilidad, trabajamos lo postural”.
Y concluye con una idea que resume su filosofía personal: “Que se atrevan a explorarse, porque uno nunca sabe todo lo que puede lograr. Y acá en una hora de clase se pueden ver un montón de cambios”.
